Beste Gleitgel-Marke – wo günstig bestellen? Testsieger, Vergleich und Kaufberatung
Hinweis zur Transparenz: Diese Analyse basiert auf unabhängigen Laborergebnissen, Produkttests und Marktvergleichen. Alle Informationen sind nachprüfbar und dienen der informierten Kaufentscheidung.
Wo finde ich die beste Gleitgel-Marke zu günstigen Preisen?
Die Wahl der richtigen Gleitgel-Marke entscheidet über Komfort, Verträglichkeit und Sicherheit beim Intimverkehr. Die beste Gleitgel-Marke vereint hautfreundliche Inhaltsstoffe, optimale Gleitfähigkeit und ein faires Preis-Leistungs-Verhältnis. Unabhängige Laboranalysen von ÖKO-TEST bestätigen, dass fast drei Viertel der untersuchten wasserbasierten Gleitmittel mit "gut" oder "sehr gut" bewertet werden, da sie frei von bedenklichen Schadstoffen wie Methylisothiazolinon sind [1]. In den aktuellen Marktvergleichen für 2026 führen das Joydivision BIOglide neutral, Ritex Bio Gleitgel sowie Condomi lu:b die Ranglisten der besten Produkte an – ausgewählt aus über 2.345 verfügbaren Artikeln [2].
Die preisliche Varianz bei Gleitmitteln erstreckt sich von circa 3 Euro bis hin zu 30 Euro pro 200 ml. Günstigere Drogerie-Eigenmarken schneiden in Produkttests oft ebenso gut ab wie teure Markenprodukte [4]. Ein neutraler Preisvergleich ermöglicht den Zugriff auf über 2.000 Produkte und hilft dabei, aktuelle Bestpreise für Top-Marken zu identifizieren [8].
Testsieger 2026: Welche Gleitgel-Marken überzeugen wirklich?
Joydivision BIOglide neutral – Testsieger für Allergiker
Das BIOglide neutral von Joydivision setzt Maßstäbe bei Verträglichkeit und Nachhaltigkeit. Hochwertige Gleitmittel verzichten bewusst auf allergisierende Duftstoffe und problematische Konservierungsmittel wie Phenoxyethanol oder Benzoesäure, um eine maximale Hautverträglichkeit auch bei sensiblen Anwendern zu garantieren [1]. Die wasserbasierte Formel ist zu 100 Prozent vegan, parabenfrei und uneingeschränkt mit Latex-Kondomen sowie allen Sexspielzeugen kompatibel.
Dieses Produkt ist dermatologisch getestet und für Allergiker geeignet. Die Bio-zertifizierten Inhaltsstoffe enthalten keine synthetischen Zusätze. Das Gel ist rückstandslos abwaschbar und geschmacksneutral, was es optimal für täglichen Gebrauch und medizinische Anwendungen macht.
Ritex Bio Gleitgel – Premium-Qualität für natürliche Pflege
Ritex positioniert sich als verlässliche Marke für physiologisch ausgewogene Intimpflege. Wasserbasierte Gleitgele bestehen primär aus Wasser und Gelbildnern wie Carrageen oder Xanthan, sind rückstandslos abwaschbar und uneingeschränkt mit Latex-Kondomen sowie Sexspielzeugen kompatibel [3]. Das Bio Gleitgel von Ritex unterstützt mit seinem pH-Wert zwischen 4,1 und 5,6 das natürliche saure Milieu der Vaginalschleimhaut und beugt Irritationen vor [4].
Das Produkt erhält die natürliche Vaginalflora durch seinen optimalen pH-Wert. Es ist frei von Parabenen, Glycerin und synthetischen Farbstoffen. Die Anwendbarkeit erstreckt sich auf Intimverkehr und gynäkologische Untersuchungen. Die lange Gleitdauer hinterlässt keine klebrigen Rückstände.
Condomi lu:b – Preis-Leistungs-Champion
Condomi lu:b beweist, dass exzellente Qualität nicht teuer sein muss. Das lu:b überzeugt durch seine hautfreundliche Zusammensetzung und hervorragende Gleiteigenschaften im unteren Preissegment. Mit einem ausgezeichneten Preis-Leistungs-Verhältnis bietet es dermatologische Tests und Kondomsicherheit. Das Produkt eignet sich ideal für den regelmäßigen Gebrauch und ist in verschiedenen Größen erhältlich.
AquaGlide – Solide Qualität zum fairen Preis
AquaGlide gilt als besonders preisgünstige und dennoch schleimhautverträgliche Alternative zu Premium-Marken [5]. Die wasserbasierten Formulierungen entsprechen medizinischen Qualitätsstandards und eignen sich sowohl für den privaten als auch professionellen Einsatz. Spezialisierte Fachhändler bieten AquaGlide zu besonders günstigen Konditionen mit diskreter Lieferung an.
Premium-Marken für höchste Ansprüche
pjur – Innovationsführer mit Spezialprodukten
Top-Marken wie pjur positionieren sich im Premium-Segment durch hohe Qualitätsstandards und Langlebigkeit [5]. Die deutsche Marke bietet sowohl wasserbasierte als auch silikonbasierte Formulierungen für unterschiedliche Bedürfnisse. Besonders hervorzuheben ist die "Backdoor"-Serie, die speziell für maximale Gleitintensität bei analen Praktiken entwickelt wurde [6].
Die Produktlinien umfassen pjur ORIGINAL (silikonbasiert, extrem langanhaltend), pjur WOMAN (wasserbasiert mit Aloe Vera für empfindliche Haut), pjur BACKDOOR (dickflüssige Konsistenz für anale Anwendung) und pjur MED (medizinische Linie für therapeutische Anwendungen).
Durex – Vertraute Qualität vom Kondom-Spezialisten
Durex kombiniert jahrzehntelange Expertise in Verhütungsprodukten mit innovativen Gleitgel-Formulierungen. Die Marke setzt auf klinisch getestete Inhaltsstoffe und bietet sowohl klassische als auch aromatisierte Varianten. Wasserbasierte Gele tragen zur Sicherheit bei, indem sie das Risiko von Kondomrissen durch Reibungsminderung senken. Fetthaltige Mittel oder Öle sind strikt zu vermeiden, da sie das Latexmaterial porös machen [7].
Die Produkte sind perfekt auf Durex-Kondome abgestimmt. Sie bieten lange Haltbarkeit durch hochwertige Konservierung, verschiedene Geschmacksrichtungen für Abwechslung und sind in Apotheken und Drogeriemärkten weit verbreitet.
Wasser- versus Silikon-Gleitgele: Welcher Typ passt zu mir?
Wasserbasierte Gleitmittel – Die sichere Allround-Lösung
Wasserbasierte Gleitgele sind die meistverkaufte und vielseitigste Kategorie. Sie lassen sich problemlos mit allen Kondomen und Sexspielzeugen kombinieren, ohne Material oder Schutzfunktion zu beeinträchtigen. Die Konsistenz ähnelt natürlicher Feuchtigkeit und trocknet bei längerer Anwendung, kann aber durch Nachfeuchten mit Wasser oder Speichel reaktiviert werden.
Die Vorteile umfassen Kompatibilität mit Latex-, Polyurethan- und Polyisopren-Kondomen. Das Gel ist rückstandslos mit Wasser abwaschbar und hinterlässt keine Flecken auf Textilien. Der pH-Wert kann an vaginale Flora angepasst werden, was es ideal für empfindliche Schleimhäute macht.
Nachteilig ist, dass das Gel bei längeren Sessions nachappliziert werden muss. Es eignet sich nicht für Wasser-Sex in Badewanne oder Pool. Minderwertige Produkte können klebrig werden.
Silikonbasierte Gleitmittel – Langanhaltende Premium-Gleitfähigkeit
Silikonbasierte Produkte bieten eine deutlich längere Gleitfähigkeit und sind wasserfest. Sie dürfen jedoch nicht zusammen mit Silikon-Toys verwendet werden, da sie deren Oberfläche porös machen und somit die Ansiedlung von Bakterien begünstigen können [3]. Die seidig-glatte Textur bleibt auch nach Stunden erhalten und muss selbst bei intensiven Aktivitäten kaum erneuert werden.
Die Vorteile sind extrem langanhaltende Gleitfähigkeit ohne Nachapplizieren. Das Gel ist wasserfest und perfekt für Sex unter der Dusche oder im Pool. Es ist sehr ergiebig, kleine Mengen genügen. Hautpflegend durch Schutzfilm-Bildung ist es ideal für anale Anwendung.
Nachteilig ist die Inkompatibilität mit Silikon-Sexspielzeugen. Das Gel ist schwieriger zu entfernen und erfordert Seife oder spezielle Reiniger. Es kann auf Textilien dauerhafte Flecken hinterlassen. Der Preis liegt höher als bei wasserbasierten Alternativen.
Toy-Sicherheit: Verwenden Sie silikonbasierte Gele ausschließlich mit Glas-, Metall-, ABS-Kunststoff- oder Keramik-Toys. Bei Silikon-Toys greift das Gleitmittel die Oberfläche an, wodurch mikroskopisch kleine Risse entstehen, in denen sich Bakterien einnisten können. Wasserbasierte Gele sind hingegen mit allen Materialien uneingeschränkt sicher.
Spezialisierte Gleitgele für besondere Situationen
Gleitgele für Paare mit Kinderwunsch – Was ist anders?
Für Paare mit Kinderwunsch existieren spezialisierte, spermienfreundliche Produkte mit einem basischen pH-Wert von etwa 7,8, da herkömmliche saure Gele die Beweglichkeit von Spermien massiv einschränken können [4]. Marken wie Ritex Kinderwunsch oder Pre-Seed sind darauf optimiert, die Spermienqualität nicht zu beeinträchtigen und gleichzeitig ausreichend Gleitfähigkeit zu bieten.
Diese Produkte haben einen pH-Wert zwischen 7,2 und 8,0 zur Spermien-Unterstützung. Sie sind ionenangepasst an Zervixschleim, frei von spermiziden Wirkstoffen und klinisch getestet für Fruchtbarkeits-Optimierung.
Aromatisierte Gleitgele für oralen Sex
Aromatisierte Varianten von Marken wie Swede oder Durex decken spezifische Nischen ab, indem sie für geschmackliche Abwechslung sorgen [6]. Diese Produkte maskieren den neutralen oder leicht bitteren Geschmack herkömmlicher Gele und machen Oralverkehr angenehmer.
Beliebt sind Geschmacksrichtungen wie Erdbeere, Vanille, Schokolade, exotische Früchte (Mango, Maracuja, Kokosnuss), Menthol oder Minze für prickelnde Effekte sowie Champagner oder Prosecco für besondere Anlässe. Wichtig ist es, auf zuckerfreie Formulierungen zu achten, da Zucker das Risiko für vaginale Pilzinfektionen erhöhen kann.
Analgleitgele mit Extra-Konsistenz
Spezielle Produktreihen wie "Backdoor" von pjur bieten maximale Gleitintensität bei analen Praktiken [6]. Die dickflüssigere Konsistenz haftet besser an der Haut und dem Spielzeug, während zusätzliche pflegende Inhaltsstoffe wie Panthenol oder Jojoba-Öl die empfindliche Analschleimhaut schützen.
Diese Gele sind deutlich dickflüssiger als Standard-Gleitgele. Sie bleiben dort, wo sie aufgetragen werden. Oft enthalten sie entspannende Wirkstoffe wie Aloe Vera und sind besonders langanhaltend für ausgedehnte Sessions.
Worauf beim Kauf achten? Die ultimative Checkliste
Inhaltsstoffe-Check: Was drin sein sollte und was nicht
Empfohlene Inhaltsstoffe sind Gelbildner wie Xanthan und Carrageen (natürliche Verdickungsmittel). Feuchthaltemittel wie Hyaluronsäure und Glycerin (in Maßen) tragen zur Konsistenz bei. Pflegestoffe wie Aloe Vera, Panthenol und Vitamin E unterstützen die Hautgesundheit. pH-regulierende Substanzen wie Milchsäure und Zitronensäure balancieren den Säuregrad.
Zu vermeidende Inhaltsstoffe sind Konservierungsmittel wie Parabene, Methylisothiazolinon und Phenoxyethanol. Allergene wie Parfüm und Duftstoffe sollten außer bei aromatisierten Varianten vermieden werden. Reizende Stoffe wie Nonoxynol-9 (spermizid, aber schleimhautschädigend) sind problematisch. Öle und Fette sind bei Latex-Kondom-Verwendung absolut tabu.
pH-Wert und physiologische Verträglichkeit
Der optimale pH-Wert für Gleitgele liegt zwischen 4,1 und 5,6, um das natürliche saure Milieu der Vaginalschleimhaut zu unterstützen und Irritationen vorzubeugen [4]. Dieser Bereich entspricht dem normalen vaginalen pH-Wert und schützt vor Pilzinfektionen sowie bakteriellen Dysbalancen.
Die pH-Wert-Kategorien unterscheiden sich wie folgt: 3,8 bis 4,5 ist sehr sauer und ideal bei wiederkehrenden Infektionen. 4,5 bis 5,5 ist der Standard-Bereich und für die meisten Anwender optimal. 7,2 bis 8,0 ist basisch und nur für Kinderwunsch-Produkte geeignet. Über 8,0 ist zu alkalisch und kann Schleimhäute irritieren.
Kondom- und Toy-Kompatibilität
Bei Latex-Kondomen ist es essentiell, ausschließlich wasser- oder silikonbasierte Gele zu verwenden. Öl- oder fetthaltige Gleitmittel zerstören die Latexstruktur innerhalb von Minuten und führen zu Kondomrissen.
Bei Silikon-Toys darf nur wasserbasiertes Gel eingesetzt werden. Silikon auf Silikon führt zu chemischen Reaktionen, die das Toy-Material irreparabel schädigen. Mit Glas, Metall und ABS-Kunststoff sind alle Gleitgel-Typen kompatibel.
Ergiebigkeit und Preis-Leistungs-Verhältnis
Das Budget-Segment (3 bis 8 EUR pro 200 ml) umfasst AquaGlide, Condomi und Eigenmarken. Die Mittelklasse (8 bis 15 EUR pro 200 ml) beinhaltet Ritex, Durex und Joydivision. Premium-Produkte (15 bis 30 EUR pro 200 ml) sind pjur, Swede und Spezialgele.
Tipp: Silikonbasierte Gele sind zwar teurer, aber deutlich ergiebiger. Eine 100 ml-Flasche reicht oft für 40 bis 50 Anwendungen, während wasserbasierte Gele schneller verbraucht werden.
Wo kann ich Gleitgel-Marken günstig online bestellen?
Fachhändler versus Drogerie: Wo lohnt sich der Kauf?
Fachhändler bieten eine breite Auswahl spezialisierter Produkte wie Anal-, Massage- und Spezialgele. Sie stellen detaillierte Produktbeschreibungen mit Anwendungshinweisen bereit. Der Versand erfolgt diskret und neutral. Produktvideos und evidenzbasierte Ratgeber helfen bei der Entscheidung. Flexible Zahlungsoptionen inklusive Kauf auf Rechnung ermöglichen unkomplizierte Bestellungen ab bestimmten Bestellwerten.
Drogerie und Apotheke bieten sofortige Verfügbarkeit ohne Wartezeit. Persönliche Beratung vor Ort ist möglich. Meist sind Basisprodukte günstiger. Es fallen keine Versandkosten an.
Über den rein sexuellen Gebrauch hinaus finden Gleitmittel breite Anwendung in der Medizin, beispielsweise als Hilfsmittel beim Einführen von Kathetern, Sonden oder bei Ultraschalluntersuchungen in der Gynäkologie [9]. Für solche medizinischen Anwendungen empfiehlt sich der Bezug über Apotheken oder spezialisierte Medizinprodukte-Händler.
Zahlungsoptionen und Versand bei Online-Fachhändlern
Spezialisierte Fachhändler bieten maximale Flexibilität bei der Bezahlung. Kauf auf Rechnung ist oft ab 50 EUR Bestellwert ohne Bonitätsprüfung möglich. PayPal ermöglicht sofortige Bestellbestätigung mit Käuferschutz. Kreditkarten wie Visa, Mastercard und American Express werden akzeptiert. Sofortüberweisung ermöglicht direkten Bankeinzug für schnellen Versand. Manche Anbieter bieten innovative Zahlungsoptionen mit Bonus-Systemen an.
Die Versandabwicklung erfolgt mit neutraler, unauffälliger Verpackung ohne Firmenlogo. Der Versand erstreckt sich in viele europäische Länder mit Schwerpunkt auf der DACH-Region. Tracking-Nummern ermöglichen lückenlose Sendungsverfolgung. Die Datenschutzabwicklung erfolgt nach DSGVO. SSL-verschlüsselte Datenübertragung schützt Ihre Daten.
Medizinischer Nutzen: Gleitgele bei vaginaler Trockenheit
Wann hilft ein Gleitgel bei Scheidentrockenheit?
Gleitcremes und Gele bieten einen therapeutischen Nutzen bei vaginaler Trockenheit, die durch die Stillzeit oder hormonelle Umstellungen entstehen kann, indem sie die Schleimhäute befeuchten und Schmerzen beim Geschlechtsverkehr verhindern [10].
Ursachen vaginaler Trockenheit sind hormonelle Schwankungen durch Menopause, Stillzeit oder hormonelle Verhütung. Medikamente wie Antihistaminika, Antidepressiva oder Chemotherapie können Trockenheit auslösen. Psychische Faktoren wie Stress, Angst oder Beziehungsprobleme spielen eine Rolle. Erkrankungen wie Sjögren-Syndrom, Diabetes oder Endometriose können Symptome verursachen. Lifestyle-Faktoren wie Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum oder zu intensive Intimhygiene tragen bei.
Langzeitlösung versus akute Hilfe
Befeuchtende Gele (Moisturizer) erfordern regelmäßige Anwendung 2 bis 3 mal wöchentlich, unabhängig von Geschlechtsverkehr. Sie bieten längerfristige Hydratation der Vaginalschleimhaut. Oft sind sie mit Hyaluronsäure oder Milchsäure angereichert. Beispiele sind Replens, Vagisan FeuchtCreme und Multi-Gyn LiquiGel.
Akute Gleitmittel werden nur bei Bedarf vor und während des Geschlechtsverkehrs angewendet. Sie bieten sofortige Gleitfähigkeit ohne Langzeiteffekt. Standard-Gleitgele aller besprochenen Marken eignen sich für diese Anwendung.
Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Gynäkologen konsultieren, um ernsthafte Grunderkrankungen auszuschließen.
Häufige Fragen zum Gleitgel-Kauf
Welche Gleitgel-Marken wurden von ÖKO-TEST mit "gut" bewertet?
Fast drei Viertel der von ÖKO-TEST untersuchten wasserbasierten Gleitmittel erhielten die Bewertung "gut" oder "sehr gut". Besonders hervorzuheben sind dabei Produkte, die frei von bedenklichen Schadstoffen wie Methylisothiazolinon, Parabenen und allergisierenden Duftstoffen sind. Marken wie Joydivision BIOglide neutral, Ritex und verschiedene Drogerie-Eigenmarken schnitten aufgrund ihrer hautfreundlichen Zusammensetzung und schleimhautverträglichen pH-Werte besonders gut ab. Die Tests bewerteten neben der Inhaltsstoff-Sicherheit auch Gleitfähigkeit, Verträglichkeit und Kondomsicherheit. Wichtig ist, dass auch günstigere Produkte oft ebenso gut abschneiden wie teure Markenartikel – entscheidend ist die Formulierung, nicht der Preis.
Was ist der Unterschied zwischen Wasser- und Silikon-Gleitgelen hinsichtlich der Toy-Sicherheit?
Der fundamentale Unterschied liegt in der Material-Kompatibilität: Wasserbasierte Gleitgele sind universell mit allen Sexspielzeug-Materialien sicher verwendbar, einschließlich Silikon, TPE, Latex, Glas und Metall. Silikonbasierte Gleitmittel dürfen hingegen niemals mit Silikon-Toys kombiniert werden, da sie chemische Reaktionen auslösen, die das Toy-Material porös und brüchig machen. Diese mikroskopischen Risse begünstigen die Ansiedlung von Bakterien und machen das Spielzeug unhygienisch. Mit Glas-, Metall-, ABS-Kunststoff- oder Keramik-Toys sind silikonbasierte Gele jedoch problemlos nutzbar. Die Regel lautet: Silikon auf Silikon vermeiden, bei allen anderen Materialien sind beide Gel-Typen sicher. Für Toy-Liebhaber sind wasserbasierte Produkte die vielseitigere und sicherere Wahl.
Sind teure Gleitgel-Marken wirklich besser als günstige Alternativen?
Nicht zwangsläufig. Die preisliche Varianz bei Gleitmitteln ist erheblich und erstreckt sich von etwa 3 Euro bis zu 30 Euro pro 200 ml, doch unabhängige Tests zeigen, dass günstigere Drogerie-Eigenmarken oft ebenso gut abschneiden wie teure Markenprodukte. Entscheidend für die Qualität sind die Inhaltsstoffe, der pH-Wert und die Verarbeitung – nicht der Markenname oder Preis. Premium-Marken wie pjur oder Durex bieten allerdings oft spezialisierte Formulierungen für besondere Anwendungsbereiche (z.B. Anal, Kinderwunsch, medizinische Verwendung) und längere Haltbarkeit. Für den alltäglichen Gebrauch mit Standard-Anforderungen reichen jedoch oft günstigere Produkte wie AquaGlide oder Condomi völlig aus. Achten Sie auf Testergebnisse und Inhaltsstoff-Listen statt auf Marketing-Versprechen.
Kann ich Gleitgel auch bei medizinischen Problemen wie Scheidentrockenheit verwenden?
Ja, Gleitgele bieten einen therapeutischen Nutzen bei vaginaler Trockenheit, die durch Stillzeit, Wechseljahre oder hormonelle Umstellungen entstehen kann. Sie befeuchten die Schleimhäute und verhindern Schmerzen beim Geschlechtsverkehr. Über den sexuellen Gebrauch hinaus finden Gleitmittel breite Anwendung in der Medizin, beispielsweise beim Einführen von Kathetern, Sonden oder bei gynäkologischen Ultraschalluntersuchungen. Für langfristige Beschwerden empfehlen sich spezielle befeuchtende Gele (Moisturizer) mit Hyaluronsäure oder Milchsäure, die regelmäßig angewendet werden und längerfristige Hydratation bieten. Standard-Gleitgele helfen akut bei Bedarf. Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie jedoch einen Gynäkologen konsultieren, um ernsthafte Grunderkrankungen wie Sjögren-Syndrom oder hormonelle Störungen auszuschließen.
Zusammenfassung: Die beste Gleitgel-Marke für Ihre Bedürfnisse
Die Wahl der optimalen Gleitgel-Marke hängt von individuellen Präferenzen, Anwendungsbereich und Budget ab. Testsieger wie Joydivision BIOglide neutral und Ritex Bio Gleitgel überzeugen durch hautfreundliche Formulierungen und exzellente Verträglichkeit, während AquaGlide und Condomi lu:b beweisen, dass Qualität nicht teuer sein muss.
Empfehlungen im Überblick: Für Allergiker ist Joydivision BIOglide neutral die beste Wahl. Für natürliche Pflege empfiehlt sich Ritex Bio Gleitgel. Als Preis-Leistungs-Sieger gelten Condomi lu:b oder AquaGlide. Für Premium-Langzeitnutzung ist pjur ORIGINAL (silikonbasiert) ideal. Für Kondom-Anwender eignen sich Durex Play oder jedes wasserbasierte Gel. Bei Kinderwunsch sind Ritex Kinderwunsch oder Pre-Seed zu empfehlen. Für Analverkehr sind pjur BACKDOOR oder Swede Intimate Anal geeignet.
Spezialisierte Fachhändler bieten die größte Auswahl hochwertiger Gleitgel-Marken zu fairen Preisen. Sie stellen diskrete Versandabwicklung, flexible Zahlungsoptionen und kostenlose Versandangebote bereit. Produktvideos und detaillierte Anwendungshinweise unterstützen die Kaufentscheidung.
Informieren Sie sich vor dem Kauf über Inhaltsstoffe, pH-Wert und Kompatibilität mit Ihren Produkten. Vergleichen Sie Preise und Ergiebigkeit, um das beste Preis-Leistungs-Verhältnis zu finden. Berücksichtigen Sie Ihre individuellen Bedürfnisse und Empfindlichkeiten.
Quellen
1] [Gleitgele im Test: Sowohl günstige als auch teure überzeugen
2] [Gleitgel Test & Vergleich 2026
3] [Gleitgele – Warum, wozu und wie?
4] [Mit diesen Produkten läuft es sehr gut: Die besten Gleitgels aus dem Test
5] [Gleitgel Test 2025: Die 6 besten Produkte
7] [Gleitmittel: Anwendung und Tipps
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